Se você perguntar a 100 pessoas diferentes, uma plausível definição de "como ter uma boa vida"? com certeza cada uma irá te dar uma resposta diferente referente ao mesmo assunto.
Felicidade e Saúde é algo que muitos buscam em comum, pois muitos buscam uma melhora na saúde e uma felicidade verdadeira.
Mahatma Ghandhi certa vez disse:
" A verdadeira riqueza é a saúde, e não peças de ouro e prata".
Para minha pessoa, saúde não se trata apenas o físico, a nossa saúde mental vai além da saúde física pois por mais que nossa saúde física esteja comprometida, ferida, ou modificada, se temos um equilíbrio mental temos o total controle da nossa vida.
Se você, quer fortalecer o seu corpo, deixá-lo definido, e ficar em forma, primeiro alinhe a sua mente. O resto irá se alinhar consigo!
1. Melhore seu estado emocional
Não se questione, se reinvente.
Pare tudo o que estiver fazer, deixe apenas de consumir e comece a criar.
Simples assim: decida o que você é, e viva por decisão.
2. Fortaleça-se
Muitas pessoas apenas se exercitam porém não se treinam, concentre-se naquilo que se faz e faça e dê o seu melhor.
Você até pode ir a academia todos os dias da semana, porém se essa ida é sem foco e sem vontade, provavelmente não irá alcançar os resultados desejados.
Quando você tem um propósito você treina, quando você não tem vontade e foco suficiente você apenas malha.
3. Faça sempre o que você ama
O primeiro passo é começar.
Muitas vezes me questionava sobre como iria ficar meu vídeo do youtube, meus estudos na faculdade, ou até mesmo minha convivência familiar.
Você não precisa de perfeição, exorbitantes audiências, dinheiro, ou nem mesmo fama. O mais importante é começar. Lembre-se um passo de cada vez.
Lembre-se: "Se reinvente, treine e comece."
- 10 dicas infalíveis para realinhar o corpo e a mente:
- Se você está disposto a aceitar as realidades da vida, você viverá mais tempo.
- Pense positivo.
- A atividade física permite que sua mente estude.
- Enfatize a sua respiração, você verá resultados incríveis.
- Cada pensamento que temos estamos criando o nosso futuro.
- A crítica nos tranca dentro do padrão que estamos tentando modificar.
- AMAR A SI MESMO.
- Use o método de se AMAR.
- Abra espaço para o novo.
- Somos todos 100% responsáveis pelas nossas experiências.
Liderar tem um significado importante e significa ter firmeza e dirigir a base das suas opiniões e sua própria postura.
E o mais importante: A cura para o corpo-mente é o "PRAZER" e a "ALEGRIA" que sempre darão sentido a vida.
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